Van egy rossz és egy jó hírem.
Az eleje elég nehéz lesz, mert túl sok mindenről kell lemondanod, és a kilók is lassacskán indulnak el lefelé. Nem látod a változást, pedig te mindent megtettél, elfáradsz, és egy ponton feladod.
Tapasztalatom szerint, ez kb. egy hónapnál bekövetkezik.
A jó hírem az, hogy tudok segíteni. Két nagyon fontos elem is van a programunkban, ami ebben a nehezebb kezdeti időszakban támogat :
1. A magas fehérje bevitel egy gyorsabb fogyást eredményez, így már 2 hét elteltével is látod a mérlegen a változást. Ez nagyon fontos elem, mert szükséged van a sikerélményre, ebből táplálkozol ezután, ebbe tudsz kapaszkodni, kétséged sem lesz afelől, hogy menni fog.
2. Személyesen kísérlek végig az életmód váltáson, így sosem leszel egyedül. Sokan azért adják fel, mert nincs kivel megosztani egy rossz napot, nehézségeket, problémáikat. Én személyes mentorként állok melletted, és segítelek ha elgyengülnél, ha feladnád.
Csodák nincsenek, erre készülj fel. Vannak viszont olyan étkezési alapelvek, amiket ha követsz, garantált a siker. Ezt tanítom meg neked, ez a programunk alapja, és ha szilárdak az alapelvek, még apróbb kilengések is beleférnek az életmódodba.
Persze, aztán ott van életmód váltásod másik nagy csomagja, a lelki tényezők és a stressz. Ha az étkezésed rendbe tettük, a fogyás azonban nem indul be kellő módon, vagy stagnál, egyéb egészségügyi okokat kell számba venni.
- Van elég D vitamin a szervezetedben ?
- Rendben van a tápanyag felszívódásod ?
- Van egyéb gyulladás a szervezetedben ?
- Pajzsmirigyeddel mi a helyzet ?
Sok kérdés, de ebben sem vagy egyedül. Segítelek, merre-hova indulj, mi legyen a következő lépés.
Az élet azért van , hogy élvezzük.
Minden bele kell hogy férjen ahhoz, hogy te jól érezd magad. Mert ha te jól vagy, a világ is jól lesz körülötted.
Ha készen állsz, a hogyan-ra itt vagyok.